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水果燕麥粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)血 補(bǔ)氣 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂
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功效與作用：蘋果：除煩、養(yǎng)胃、生津葡萄：利水、補(bǔ)氣、補(bǔ)血檸檬：和胃、生津止渴、安胎
簡介及特色：
水果燕麥粥 食材功效
蘋果
葡萄
檸檬
紅棗
燕麥片
牛油果
獼猴桃
水果燕麥粥 食材用料
水果燕麥粥做法分解
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01
把蘋果和葡萄切塊，葡萄去籽
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02
將蘋果，葡萄，棗，檸檬，葡萄干放入鍋中
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03
小火煮20-25分鐘，大概如此
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04
加入燕麥
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05
在煮10分鐘左右，最后加入肉桂粉和香草精
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06
倒入自己喜歡的碗里
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07
加入自己喜歡的東西，開吃啦
小貼士
大家要選擇能煮的水果哦，不是每樣水果都是可以加熱吃的，煮燕麥的時(shí)候需要攪拌...
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