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紅豆薏米粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 祛濕 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂
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功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血薏米：健脾、利濕、除痹
簡(jiǎn)介及特色：
紅豆
薏米
紅豆薏米粥做法分解
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01
紅豆比較難煮爛，清洗后至少浸泡3小時(shí)以上。
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02
薏米清洗后浸泡1小時(shí)。
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03
將以上兩種材料放進(jìn)鍋里，加適量清水，大火燒開(kāi)后小火熬煮1個(gè)半小時(shí)。喜歡軟爛點(diǎn)的可以再煮長(zhǎng)些時(shí)間。
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04
最后調(diào)入紅糖，關(guān)火燜10分鐘即可。
小貼士
紅豆薏米熬粥時(shí)是不能添加大米的，大米屬于水生植物，帶有一定的濕氣，如果加了大米，就不能起到祛濕的作用。
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