青紅辣椒煸秋葵 食材功效
秋葵
紅辣椒
白皮大蒜
精鹽
青紅辣椒煸秋葵 食材用料
青紅辣椒煸秋葵做法分解
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01
準備好食物
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02
把食物全部清洗一下，
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03
秋葵切掉頭部，滾刀切塊，
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04
蒜拍一下，青紅辣椒切掉中間的子，滾刀切小，
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05
鍋里起火，燒干放適量的油 ，把蒜爆香一下
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06
再把青紅辣椒炒一下，
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07
再下秋葵，大火翻炒幾下，
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08
下適量鹽，蠔油，雞精翻炒圴勺就可以了
小貼士
下秋葵時大火快手的翻炒，這道炒的時間是三到四分鐘，
秋葵也可以涼拌吃哦也很不錯，
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