花生青菜粥 食材功效
花生
大米
枸杞
精鹽
花生青菜粥 食材用料
花生青菜粥做法分解
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01
青菜洗凈，大米枸杞洗凈，花生提前泡上，至少泡半天，如果早上熬粥 ，先著一個晚上就泡上。
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02
砂鍋加入１０００毫升水，把花生和大米放入，大火燒開轉小火大約二十分鐘
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03
煮粥時，把青菜切碎，我選擇的是小白菜，因為小白菜煮后仍然會保持翠翠的顏色和脆脆的口感
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04
二十分鐘后，看到大米開花，花生熟透
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05
放入青菜
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06
再放入枸杞，稍煮一會，就可以出鍋了
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