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紅豆小米粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
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功效與作用：小米：安神、和胃、補(bǔ)虛紅豆：理氣、清熱解毒、活血
簡(jiǎn)介及特色：
小米
紅豆
紅豆小米粥做法分解
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01
提前1-2小時(shí)泡發(fā)好紅豆
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02
小米提前10分鐘左右泡發(fā)
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03
將泡發(fā)好的紅豆和小米放入電高壓鍋中，加適量的清水
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04
調(diào)至“豆類”鍵，煮至自動(dòng)減壓熟透
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05
開蓋，根據(jù)喜好加入適量冰糖攪勻即可！趕緊盛一碗嘗嘗吧！
小貼士
1.紅豆和小米在煮之前要用冷水泡發(fā)，紅豆的泡發(fā)時(shí)間比小米長
2.冰糖的添加根據(jù)個(gè)人喜好和口味添加
3.我選用電高壓鍋煮，如果用普通高壓鍋煮，大火燒開上汽后改小火煮40分鐘左右即可
4.小米和紅豆按1:2的比例添加，根據(jù)自己需要選擇合適的總量
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
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韭菜
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黃豆
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橄欖油
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專家答疑
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