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紅薯紅棗小米粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
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- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)氣 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂
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功效與作用：紅薯：補(bǔ)中益氣、寬腸通便、富含錳紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
簡介及特色：
紅薯
紅棗
紅薯紅棗小米粥做法分解
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01
紅棗開水泡十分鐘去核，紅薯去皮切小塊備用。
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02
將米洗凈，待水開后與紅棗一同入鍋，煮約五十分鐘。
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03
再放入紅薯塊煮十分鐘左右至熟關(guān)火。
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04
盛入碗里，享受美味。
小貼士
喜甜的友友可加冰糖，紅糖或者蜂蜜（蜂蜜須煮好后涼十分鐘再放）加水量一般是米的十倍量，喜粘稠一點(diǎn)少加點(diǎn)水，可自己掌握。中途也可加開水調(diào)整。
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