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            • 適宜人群:
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            保健調理 祛痰 潤肺止咳 補養 健脾養胃 健脾 補氣

            功效與作用:花生:健脾、化痰、潤肺紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂木耳:潤肺止咳、補氣、止血

            簡介及特色:

            木耳紅棗粥 食材功效
            木耳紅棗粥 食材用料
            主料

            花生:10克

            紅棗:5顆

            木耳:20克

            粳米:30克

            輔料

            冰糖:10克

            冰糖:20克

            木耳紅棗粥做法分解
            • 01
              準備所用食材,木耳泡發,去蒂,切小塊,去雜質,紅棗花生,粳米泡水,所有食材浸泡1小時
            • 02
              泡好的食材全部都放入電飯煲中
            • 03
              加入500ml清水
            • 04
              摁粥湯鍵,煲30-40分鐘
            • 05
              加入冰糖
            • 06
              繼續煲5分鐘,可以出鍋了
            小貼士

            如果浸泡時間不多的話,機摁煮飯鍵先煮一下然后煲粥鍵

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