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紅薯粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 補(bǔ)氣
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功效與作用：紅薯：補(bǔ)中益氣、寬腸通便、富含錳大米：富含碳水化合物、富含錳
簡(jiǎn)介及特色：
紅薯
大米
紅薯粥做法分解
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01
紅薯去皮，切成2cm見方小丁與大米一同入鍋加水大火煮開
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02
紅薯上浮換成小火繼續(xù)煮
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03
看到紅薯變成透明狀，大米黏稠，粥就好了
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04
出鍋，一碗香甜可口的粥上桌了
小貼士
大米提前一天洗干凈控水，放進(jìn)冷凍室，這樣可以縮短煮粥的時(shí)間，粥還更加黏稠，與紅薯一起只用15分鐘就好，減少在廚房的時(shí)間。
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