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            補養 健脾養胃 補血 補虛養身

            功效與作用:小米:安神、和胃、補虛

            簡介及特色:

            百合小米粥 食材功效
            百合小米粥 食材用料
            主料

            小米:適量

            百合:適量

            枸杞:適量

            輔料

            冰糖:1小塊

            百合小米粥做法分解
            • 01
              百合先提前泡會兒
            • 02
              鍋里加水,放入百合一起煮沸
            • 03
              小米用水洗一下,等鍋里水開了,倒入小米
            • 04
              熬至黏糊加入一小塊冰糖
            • 05
              最后熬好了加枸杞,開火再煮一分鐘
            • 06
              盛碗,美味又有營養的百合小米粥出來嘍
            小貼士

            水燒沸后要用小火慢慢熬,煮的過程要不斷攪動,防止糊鍋。枸杞我也提前用水沖洗一下,怕有灰塵,前后熬了一個小時,就黏糊了

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