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胡蘿卜牛肉粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
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- by：勇
保健調(diào)理 明目 潤(rùn)肺止咳 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肝
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功效與作用：粳米：除煩、止瀉、健脾牛肉：補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、益氣血胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳
簡(jiǎn)介及特色：
胡蘿卜牛肉粥 食材功效
粳米
牛肉
胡蘿卜
香油
生抽
精鹽
蔥
生姜
胡蘿卜牛肉粥 食材用料
胡蘿卜牛肉粥做法分解
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01
將米淘洗干凈，入鍋先煮
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02
牛肉洗干凈
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03
生姜切片
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04
牛肉剁碎
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05
準(zhǔn)備紅薯粉調(diào)少量水
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06
牛肉用紅薯粉、生姜、生抽腌制15分鐘
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07
切胡蘿卜丁
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08
等粥煮開放入牛肉煲三十分鐘
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09
待粥濃稠時(shí)放入胡蘿卜丁煮10分鐘，放入少量鹽調(diào)味
小貼士
牛肉提前腌制更加入味.
用紅薯粉抓腌使牛肉更加嫩滑。
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