小米
小米紅米玉米粥做法分解
-
01
紅米洗凈放冰箱冷凍格冰一個晚上（為了第二天節省紅米煮開的時間）
-
02
第二天早上，用熱開水把冰硬的紅米泡開，與洗凈的黃小米、黑小米和玉米碎混合倒進燒沸的一鍋開水里，大火煮20分鐘左右
-
03
可不加任何調味料，直接吃
-
04
煮粥過程中，我已做好了雞蛋火腿三明治
小貼士
紅米、大米、粳米類的，提前一個晚上洗凈冰凍都可節省30分鐘煮開的時間。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
