雞湯 食材功效
雞肉
紅棗
枸杞
淮山
姜
精鹽
雞湯 食材用料
雞湯做法分解
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01
雞斬件、（自己養的雞、買的雞斬件后焯水一下）
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02
輔料、紅棗、枸杞、黃芪、芡實、淮山、白茯苓、姜
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03
所有材料清洗干凈、紅棗去核、姜去皮切片
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04
把所有材料放入紫砂鍋內、加入適量清水
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05
紫砂鍋調到“湯／粥”煲至1-2小時、飲用前放鹽
小貼士
1、自己養的雞沒焯水、買的雞最好焯水一下。
2、用干品淮山，用新鮮淮山可以在雞湯煲的差不多好時再放新鮮淮山。
3、這是兩個人分量、材料不固定的、按個人喜歡添加或減少材料。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
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