營養燉羊肉 食材功效
牛肉
胡蘿卜
洋蔥
土豆
西紅柿
營養燉羊肉 食材用料
營養燉羊肉做法分解
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01
牛肉洗凈切塊
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02
鍋內加水燒開，牛肉飛水。去沫！
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03
飛過水的牛肉塊控干，鍋里加油少許。油開后牛肉下鍋，煸炒！
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04
肉稍微煸黃金色后加蔥姜蒜，醬油，少許咸鹽。
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05
炒香后加水燒開。
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06
燒開后倒入電高壓鍋里，加入西紅柿。蓋鍋蓋，調整時間30到40分鐘。
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07
高壓時間到了后放氣，加入切塊的胡蘿卜，土豆，洋蔥！
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08
繼續壓力15--20分鐘！出鍋放入香菜末，蔥末！
小貼士
如果沒有電壓力鍋，可以用普通壓力鍋或者直接燉，就是那樣時間會稍微長點！！！
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土豆
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專家答疑
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