養生小米糊 食材功效
紅棗
核桃
枸杞子
桂圓
蜂蜜
養生小米糊 食材用料
養生小米糊做法分解
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01
準備好各種食材，紅棗去核，剝出核桃肉，剝出桂圓肉，于前一天晚上把它們放入水中浸泡。
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02
第二天早上就可以將浸泡好的食材和小黃米倒入豆漿機中，加入適當的水，按米糊鍵，等一會就有成品了！
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03
時間到了，倒出熱氣騰騰粘稠軟滑的米糊，如果喜歡甜一點，可以適當的加點蜂蜜，這時配上包子，面包或者是煎餅來吃的話就是一頓棒棒的早餐！
小貼士
①所有食材與前一天晚上浸泡好了之后務必放到冰箱里，這樣它們才不會變壞！第二天早上可以將食材跟浸泡的水一起倒入豆漿機里，這樣營養不會流失，而且食材被浸的十分的軟豆漿機打起來也更容易碎口感也更好！
②4分之3量杯的小黃米的量是豆漿機自帶的量杯！
③銀耳一定要少放一點，因為太多的話，加熱時會粘到豆漿機的鍋底，引起燒鍋，就做不出來了！
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