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紅豆山藥粥 點評(0) 點贊(0)
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- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 明目 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肝 健脾
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功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血黑米：明目、暖肝、健脾
簡介及特色：
紅豆山藥粥 食材功效
紅豆
黑豆
黑米
大米
糯米
紅豆山藥粥 食材用料
紅豆山藥粥做法分解
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01
山藥帶上一次性手套去皮切塊，放入水里，水里放幾滴白醋防止變黑！
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02
所有豆類與黑米清水泡至一宿！
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03
所有材料投洗干凈放入電鍋里！
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04
水倒入鍋的三分之二！
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05
擰到煲粥功能大約四十分鐘，沒氣之后再開蓋！
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06
一碗香噴噴的粥就熬好了！直接享用配以蜂蜜享用都可以！
小貼士
做的量是四到五人的量，如人少分量可以減半，或者喜歡稀一點的根據(jù)自己情況均減，如用高壓鍋熬煮時間是上汽之后二十分鐘就可以，山藥一定要帶一次性手套去皮，不然弄到手上會很癢！
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