-
-
南瓜小米紅棗粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾
分享到：
功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿卜素小米：安神、和胃、補(bǔ)虛紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
簡(jiǎn)介及特色：
南瓜小米紅棗粥 食材功效
南瓜
小米
紅糖
紅棗
南瓜小米紅棗粥 食材用料
南瓜小米紅棗粥做法分解
-
01
準(zhǔn)備南瓜，紅棗和小米
-
02
南瓜洗干凈去皮切小片
-
03
小米一遍，鍋中加入五碗水，放入小米和紅糖，大火煮沸
-
04
然后加入紅棗和南瓜片繼續(xù)大火煮沸
-
05
然后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可
小貼士
這道粥做早餐很不錯(cuò)的，簡(jiǎn)單方便又營(yíng)養(yǎng)
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
