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蘿卜粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 補(bǔ)虛養(yǎng)身
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功效與作用：粳米：除煩、止瀉、健脾
簡(jiǎn)介及特色：
蘿卜粥 食材功效
蔥
粳米
白蘿卜
菜籽油
精鹽
蘿卜粥 食材用料
蘿卜粥做法分解
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01
準(zhǔn)備蘿卜和蔥
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02
米淘?xún)?，加適量水放入電飯煲中煮
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03
蘿卜洗凈切厚度為1厘米圓形片
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04
再切1厘米寬的長(zhǎng)條
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05
再切方形丁
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06
蔥洗凈切成蔥花，現(xiàn)在蘿卜，蔥已切好
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07
鍋熱后加入適量油
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08
放入蔥花
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09
再放入蘿卜丁
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010
翻炒
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011
加鹽
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012
七成熟熄火，備用
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013
鍋開(kāi)后倒入炒過(guò)的蘿卜丁
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014
加入少許鹽，攪拌均勻
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015
蓋上鍋蓋再燒三分鐘即可
小貼士
1，蘿卜丁先炒一下，更有味。2，炒蘿卜丁時(shí)候放一次鹽，不要太多，等蘿卜丁入電飯煲后再放一次鹽。3，蘿卜皮不用削。蘿卜很大一部分營(yíng)養(yǎng)在皮里。
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