-
-
蘋果小米粥 點評(0) 點贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 活血化瘀 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補血 健脾
分享到：
功效與作用：小米：安神、和胃、補虛蘋果：除煩、養(yǎng)胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
簡介及特色：
小米
蘋果
枸杞子
白糖
香油
蘋果小米粥做法分解
-
01
準(zhǔn)備小米和一個蘋果。
-
02
在砂鍋里燒開水，把小米洗干凈放入鍋中。
-
03
開鍋以后把浮沫撇掉。
-
04
然后加入少許香油，加了香油熬出來的粥細(xì)滑，而且還防溢鍋。
-
05
把蘋果洗干凈削皮切成大塊備用。
-
06
小米約熬10分鐘時放入蘋果。
-
07
再熬10分鐘放入枸杞。
-
08
再熬10分鐘左右，小米粥粘稠了即可關(guān)火，全程熬制約半個小時左右。
-
09
香甜美味的蘋果小米粥就熬好了，喜歡甜味的話可以加一些白糖。
小貼士
1, 熬粥時加入少許香油，加了香油熬出來的粥細(xì)滑，而且還防溢鍋。
2,小米粥要熬十分鐘左右再放蘋果，要么蘋果太軟爛，口感不好。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
