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綠豆南瓜稀飯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 疾病調(diào)理 消化科 腹瀉
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功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿卜素綠豆：暖肝、利水、清熱
簡(jiǎn)介及特色：
南瓜
綠豆
綠豆南瓜稀飯做法分解
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01
南瓜買(mǎi)來(lái)是切開(kāi)的，最好當(dāng)天吃
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02
南瓜去皮去瓜瓤子，切成菱形塊，清水洗凈，瀝水
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03
綠豆用凈水泡1小時(shí)
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04
電飯煲中加水2升，放綠豆煮約十多分鐘
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05
撈一勺綠豆看看是否煮胖
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06
煮胖了就把南瓜倒進(jìn)去，蓋上蓋煮十分鐘
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07
把蓋子開(kāi)一點(diǎn)，繼續(xù)煮
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08
待綠豆開(kāi)花，即可
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