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            • by:哈哈

            補養 健脾養胃 健脾 養肺

            功效與作用:排骨:補腎、益氣、潤燥

            簡介及特色:

            蓮藕排骨湯 食材功效
            蓮藕排骨湯 食材用料
            主料

            蓮藕:兩個

            排骨:一條

            輔料

            馬蹄:七八個

            精鹽:適量

            雞精:少許

            蓮藕排骨湯做法分解
            • 01
              準備好食物,(排骨砍小塊)
            • 02
              蓮藕去皮,滾刀切小塊
            • 03
              食物全部洗干嘛,備進高庒鍋加一勺半的水(水可以看人多人少的下)
            • 04
              蓋上蓋子,大火上氣,轉中火煮二十五分鐘(如果怕不粉的話,可以多煮五分鐘)
            • 05
              煮好等氣全部出完,起蓋下鹽和雞精煮開就好(加了馬蹄雞精可以不下)
            • 06
              裝碗
            小貼士

            一般挑蓮藕要皮白,汁多的那種,煮出來的蓮藕粉得不要不要的,小孩也喜歡吃上了一碗,馬蹄如果家有小孩的話,切小了再一起煮

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