西紅柿炒蓮藕 食材功效
蓮藕
西紅柿
白皮大蒜
食用油
精鹽
醋
西紅柿炒蓮藕 食材用料
西紅柿炒蓮藕做法分解
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01
蓮藕刮皮洗凈
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02
切薄皮，用清水洗凈裝盤備用
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03
大蒜一根蔥白切滾刀，葉子切段備用
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04
把西紅柿放鍋里用開水煮熟
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05
過冷水，剝開皮
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06
切小丁
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07
油燒熱放蒜白爆香
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08
倒入西紅柿，翻炒一會兒
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09
再倒入藕片一起翻炒，調入適量的醋，翻炒幾下放入適量的鹽炒勻
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010
最后放蒜葉起鍋
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
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