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功效與作用:核桃補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。鎮咳平喘,冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。有些人往往吃補藥,其實每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。
簡介及特色:核桃(Juglansregia)又稱胡桃、羌桃,為胡桃科胡桃屬植物的統稱,原產于近東地區。
保健調理
紅棗:12顆
棗和核桃適量食用有益健康,但不可過量,普通人每天3-5顆為宜。一次不要做太多,最好現做現吃。做好了以后,也可以用烤箱烤一下,味道更香甜。
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