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銀耳糖水 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群： 青少年
- 不適宜人群：
- by：哈哈
保健調(diào)理 增進(jìn)食欲 消食 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾
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功效與作用：銀耳，性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。 枸杞，是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，維生素C含量比橙子高，-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。冰糖：補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺，止咳化痰。(
簡(jiǎn)介及特色：銀耳糖水是一道飲品，主料為銀耳。銀耳，性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。
銀耳
枸杞
銀耳糖水做法分解
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01
洗凈銀耳，切成細(xì)末，放進(jìn)清水里開(kāi)煮，大火煮開(kāi)后換小火慢慢熬住1個(gè)小時(shí)（如果是干銀耳，可能時(shí)間要久一點(diǎn)，大約一個(gè)半小時(shí)）
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02
慢火一小時(shí)后加入備好的冰糖，再煮開(kāi)后換小火慢煮30分鐘即可。
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03
加入枸杞即可食用。
小貼士
慢火熬住時(shí)要注意水分，不要粘鍋了。
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