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菠菜拌粉絲 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
保健調(diào)理 消食 補(bǔ)養(yǎng) 養(yǎng)肝
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功效與作用：菠菜：平肝、止血、潤(rùn)燥粉絲：補(bǔ)血、富含碳水化合物、富含鐵紅椒：溫中、開(kāi)胃、消食
簡(jiǎn)介及特色：
菠菜拌粉絲 食材功效
菠菜
白皮大蒜
尖紅椒
精鹽
白糖
香油
菠菜拌粉絲 食材用料
菠菜拌粉絲做法分解
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01
菠菜洗凈去根，切5厘米左右的長(zhǎng)段，粉絲用水發(fā)好，放入盤(pán)中備用。
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02
蒜切沫，紅椒切細(xì)絲。
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03
鍋中放清水500克，大火燒開(kāi)，放入水發(fā)好的粉絲和菠菜焯下，倒入漏勺，用清水過(guò)濾，控水備用。
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04
取一只干凈的碗，把菠菜和粉絲放入。
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05
加鹽、雞粉、白糖、香油、米醋、蒜末、紅椒絲。拌勻裝盤(pán)即可。
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