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枸杞萵苣 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 祛痰 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾
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功效與作用：洋蔥：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
簡(jiǎn)介及特色：
枸杞萵苣 食材功效
洋蔥
枸杞
食用油
精鹽
白糖
姜
枸杞萵苣 食材用料
枸杞萵苣做法分解
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01
萵苣削皮洗凈，洋蔥、姜、洗凈，枸杞泡幾分鐘后再洗凈。
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02
洋蔥切小塊，姜切粒。
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03
萵苣切片。
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04
鍋里放油燒5成熱，加入蒜片、洋蔥炒香。
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05
倒入洋蔥、萵苣、枸杞翻炒。
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06
加入白糖炒勻斷生。
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07
加鹽調(diào)味。
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08
翻炒出鍋裝入盤，即食。
小貼士
1、萵苣可切自己喜歡的形狀，洋蔥建議切更小塊一些。2，雞精可隨個(gè)人口味添加，不喜歡可以不加，味也挺香的。3、萵苣斷生即可，不宜炒太久，久了易出水。
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