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桂圓紅棗粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 養(yǎng)心 健脾 補(bǔ)氣
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功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳桂圓：補(bǔ)心、補(bǔ)脾、益氣
簡介及特色：
大米
桂圓
桂圓紅棗粥做法分解
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01
桂圓去皮用冷水泡軟。
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02
準(zhǔn)備半盒大米。
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03
把大米洗干凈用水浸泡一個(gè)小時(shí)。
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04
準(zhǔn)備大棗十顆。
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05
把大棗去核切成小粒。
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06
桂圓泡軟后把核去掉。
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07
砂鍋里倒入開水，把泡好的米倒進(jìn)去開火煮。
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08
煮到米開花了把桂圓倒進(jìn)去煮，一直用中火煮，不用蓋鍋蓋，防止溢鍋。
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09
煮到湯汁變得粘稠了把棗粒倒進(jìn)去煮。
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010
大概煮半個(gè)小時(shí)粥就變得很粘稠了，這時(shí)候就可以關(guān)火了。
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011
盛出一碗，撒上核桃碎就可以吃了。
小貼士
1.米泡過就能煮的時(shí)間短點(diǎn)，也容易煮粘稠。
2.煮的時(shí)候用勺子要攪拌，防止粘鍋。
3.桂圓和紅棗已經(jīng)很甜了，就不用放糖了。
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