火腿
精鹽
蘆筍百合做法分解
-
01
蘆筍洗凈，切小段。
-
02
百合剝開洗凈切片。
-
03
素火腿切絲。
-
04
沸水焯5分鐘，涼水沖一下，待用。
-
05
熱油鍋，先將素火腿下鍋炒成金黃色，再倒入蘆筍翻炒。
-
06
幾分鐘后，放下百合，炒一炒，鹽適量，加入調味料拌勻即可。
小貼士
健康提示：常食用蘆筍可以增進食欲，幫助消化，緩解疲勞，對心臟病、高血壓、腎炎、肝硬化等患者有益，并具有利尿、鎮靜等作用，而且蘆筍是很好的抗氧化、防癌食品。但風寒痰嗽，中寒便滑者應忌食蘆筍百合這道菜。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
