白砂糖
干棗
桂圓
蓮子
小麥面粉
三元棗子茶做法分解
-
01
將紅棗洗凈放入小碗中，加12清水，用大火蒸5分鐘至紅棗膨脹。
-
02
把蓮子放水中，用大火蒸半小時，備用。
-
03
待溢出香味時，加糖略炒后盛起。
-
04
往鍋里倒入水5杯，放進紅棗、桂圓、蓮子、紅棗的湯法汁、桂圓的湯汁。
-
05
接著加入面粉、糖，調勻后煮開即可盛起。
小貼士
制作要訣：
在做法9中，必須在未加熱前加入面粉、白糖，若先加熱易凝結成小團。
健康提示：
添加多量糖的甜點，糖尿病患者不宜食用。
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
