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八寶豆腐 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：富有營(yíng)養(yǎng)，鮮嫩清香,美味可口。
八寶豆腐 食材功效
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豆腐保健調(diào)理
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西瓜子
暫無(wú)
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雞胸脯肉保健調(diào)理
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火腿保健調(diào)理
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蝦仁保健調(diào)理
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干貝保健調(diào)理
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香菇暫無(wú)
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核桃保健調(diào)理
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松子
暫無(wú)
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雞肉美容
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雞蛋白
暫無(wú)
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豆腐
保健調(diào)理
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西瓜子
暫無(wú)
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雞胸脯肉
保健調(diào)理
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火腿
保健調(diào)理
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蝦仁
保健調(diào)理
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干貝
保健調(diào)理
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香菇
暫無(wú)
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核桃
保健調(diào)理
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松子
暫無(wú)
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雞肉
美容
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雞蛋白
暫無(wú)
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精鹽美容
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味精
暫無(wú)
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牛奶塑形
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淀粉保健調(diào)理
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雞油
暫無(wú)
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豬油塑形
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香菜
暫無(wú)
八寶豆腐 食材用料
八寶豆腐做法分解
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01
嫩豆腐去上邊皮，放在潔凈的紗布上，擠出豆腐汁,豆渣不用，盛入大碗;
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02
雞胸脯肉洗凈，入鍋煮熟，排剁成末;
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03
熟火腿切成末;
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04
干貝洗凈，入鍋蒸熟，切成末;
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05
香菇去蒂，洗凈，切成末;
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06
核桃去殼取其仁與松仁分別入熱油中氽炸，撈出瀝油;雞肉洗凈，剁成肉茸，備用;
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07
豆腐汁內(nèi)放精鹽和蛋清，攪勻，加入鮮奶、雞茸、濕淀粉、味精等攪拌均勻;再將干貝、蝦仁、雞肉末等和入豆腐中攪勻;
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08
炒鍋洗凈置旺火上，用油滑鍋后下熟豬油，將清湯200毫升調(diào)入豆腐，倒入鍋中，迅用手勺連續(xù)推攪一分鐘左右;
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09
再加豬油移置中火上，攪至豆腐起玉白色時(shí)，即將火腿、核桃仁、松仁、瓜仁等留起少許末料，其余香菇末一起投入攪勻;
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010
攪勻后起鍋盛入高腳碗，撒上剩余的火腿等末料，放上潔凈的香菜葉，淋上熟雞油即成。
小貼士
1. 選用質(zhì)地細(xì)膩的嫩豆腐，也可用“豆腐腦”代替，以高級(jí)清湯煨制;
2. 湯汁一沸，改小火燴制，切勿滾燒，豆腐熟而光潔，鮮嫩入味;
3. 火候適當(dāng)，推攪要連續(xù)上勁，使豆腐與豬油、八寶末料等充分?jǐn)噭虺墒欤唤共徽冲?
4. 因有過(guò)油炸制過(guò)程，需準(zhǔn)備熟豬油200克。
5.豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào)，會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;
6.豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
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土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
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