豆腐
韭菜
精鹽
豆腐炒韭菜做法分解
-
01
豆腐切絲。
-
02
韭菜洗凈，切段。
-
03
滑勺中加植物油，燒熱。
-
04
加入豆腐絲，煸至表皮稍硬，呈淺黃色。
-
05
用手勺將豆腐絲推至勺的一邊。
-
06
即將韭菜放油中，煸炒。
-
07
再加鹽、味精與豆腐絲炒勻即成。
小貼士
韭菜的營養價值很高，含有大量的維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，并且具有促進血液循環、增進體力、健胃提神的功效。豆腐則能補中益氣、清熱潤燥、生津止渴。將韭菜和豆腐結合，不僅能增強食欲，更可補氣養血，消腫利尿，預防癌癥發生。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
