長生不老 食材功效
料酒
精鹽
花椒
醬油
白砂糖
豬油
蔥
長生不老 食材用料
長生不老做法分解
-
01
將大腸洗凈，用清水煮熟，再一破四開，切成4厘米長的條，將切好的腸條用料酒5克，醬油4克抓拌均勻。
-
02
水發海參大個的斜刀切寸長條，小個的一破兩開，用開水焯一下撈出控凈水，腌雪里蕻梗去硬皮用冷水泡去咸味，擠干水，切成4厘米長的段。
-
03
炒勺上火放花生油，燒至六七成熱時，把大腸段下勺，炸成金黃色時，立即下入雪里蕻段炸四五分鐘，倒入漏勺控油。
-
04
湯勺上火，放熟豬油10克，用蔥花10克熗勺，蔥花變黃時，用高湯75毫升一烹，用漏勺撈出蔥花不要，立即放入炸過的大腸、雪里蕻梗，再加料酒10克、白糖3克、鹽、醬油、姜汁5克，燒制，另起一鍋放適量油燒熱，投入花椒炸出香味后，撈出花椒不要，將鍋放小火上待用。
-
05
待燒開撇去浮沫，放入海參，勺移小火燒約3分鐘，再回到旺火，放味精2克，嘗好口味，用濕淀粉15克吃芡，芡熟汁濃，淋入花椒油，雞油5克，即可出勺裝盤。
小貼士
長生不老的制作要訣：1、芡汁下鍋，用手勺輕輕推動，避免粘鍋，讓淀粉充分糊化熟透，方能明汁亮芡，切忌勤速亂攪；2、因有過油炸制過程，需準備花生油750克，實耗約30克。食物相克：海參與醋相克，不宜與甘草同服；蠶豆不宜與田螺同食。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
