豬大排
鮮玉米
枸杞子
干棗
大蔥
姜
精鹽
玉米燉排骨做法分解
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01
排骨洗凈斬件，枸杞、大棗、泡水至發
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02
玉米切塊，蔥、姜切絲
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03
鍋中注入水燒開，放入排骨焯燙，撈出瀝水
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04
往鍋中另外注水，放入所有備好的原材料，用大火燒開
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05
轉文火燉30分鐘，調入鹽、味精即可食用
小貼士
加入適量胡蘿卜，口味更佳
食物相克：
玉米(鮮)：玉米忌和田螺同食，否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
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