鮮椒鱸魚 食材功效
鱸魚
青椒
淀粉
大蔥
姜
蒜頭
精鹽
料酒
白砂糖
醬油
鮮椒鱸魚 食材用料
鮮椒鱸魚做法分解
-
01
將鱸魚去鱗，鰓及內臟洗凈。青椒、紅椒擇洗干凈，切成粒。
-
02
蔥、姜、蒜洗干凈，切成末。將鱸魚擺在盤內，加蔥、姜、料酒上籠蒸8分鐘，備用。
-
03
炒鍋注油燒熱，放入蔥、姜、蒜粒、青紅椒和高湯燒沸，撇去浮沫。
-
04
加白糖、味精、鹽、醬油、用淀粉勾芡收汁，淋在鱸上即成。
小貼士
備高湯適量。鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
