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            • by:匿名網友

            功效與作用:

            簡介及特色:綠鰭馬面豚是一種營養相當豐富的魚類,它的蛋白質含量特別高,每100克魚肉就含1.92克的蛋白質,其他營養成分包括微量的脂肪、鈣、磷、鐵等。

            麻香耗兒魚做法分解
            • 01
              事先將買回來的新鮮耗兒魚洗凈后放一盆內,下入適量料酒、蛋清、淀粉、胡椒粉等其它調料腌制,即碼味;
            • 02
              向一干凈油鍋內倒入約500克色拉油,將魚放入油鍋進行初步熱處理后撈出,待用;
            • 03
              鍋內留少許油,加適量泡青椒、泡姜翻炒出味來;
            • 04
              添加適量水,使其吃味,下炸好的魚收汁入味時,起鍋就完成。
            小貼士

              1. 炸魚的時候不適宜炸太久太干,收汁時間不宜過長,否則會爛。

              2.綠鰭馬面豚又名耗兒魚、馬面魚、象皮魚、孜孜色、皮匠刀、面包魚、燒燒魚、扒皮魚、羊魚、老鼠魚、迪仔、沙猛。

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