海帶卷 食材功效
海帶
胡蘿卜
竹筍
香菇
白砂糖
白酒
醬油
淀粉
醋
蒜頭
海帶卷 食材用料
海帶卷做法分解
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01
將泡軟的海帶切成五公分的長段。
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02
泡軟的香菇切成五公分的長條狀。
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03
然后與調(diào)味料拌勻腌十分鐘。
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04
取海帶一片，上面鋪上肉片。
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05
并放上胡蘿卜、筍、香菇卷成筒狀，用干瓢綁緊。
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06
重復(fù)上步操作，直到材料用完。
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07
將調(diào)味料放入鍋中煮開。
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08
放入海帶卷煮沸。
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09
再改用小火煮約半小時(shí)即可撈出食用。
小貼士
食物相克：
1.海帶不宜與甘草同食。
2.胡蘿卜不宜和西紅柿、蘿卜、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等水果同吃;最好單獨(dú)吃或和肉類烹調(diào)。
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