錦繡時菜塔 食材功效
精鹽
白糖
菠菜
芝麻
青椒
錦繡時菜塔 食材用料
錦繡時菜塔做法分解
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01
菠菜、芥蘭焯水切成粒，豆酥也焯熟過冷水，
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02
豆干切粒用油煸炒透。
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03
豆干加菠菜、青、紅椒等加入干果仁調味裝入模子中，扣在盤子中裝飾一下即可。
小貼士
菠菜 - 食療作用
1.通腸導便、防治痔瘡。
2.促進生長發育、增強抗病能力。
3.保障營養、增進健康。
4.促進人體新陳代謝。
5.清潔皮膚、抗衰老。
溫馨提示
此菜所用的模具也可用紙杯代替。
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