菠菜
精鹽
滋膚通便減肥湯做法分解
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01
先把冬茹浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片。
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02
放入菠菜煮開至熟。
小貼士
1.減肥更有效：先將冬菇洗凈，之后將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲，(減肥)效果更好。
2.因為冬菇水有去脂的功效。
3.菠菜的根不要去掉，因為很多營養都在根部，只要多洗幾次，沙就會清洗去的。
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