修身菜渴餐單 食材功效
精鹽
洋蔥
番茄
青椒
西芹
修身菜渴餐單 食材用料
修身菜渴餐單做法分解
-
01
將洋蔥，西紅柿切片。
-
02
第一天整天吃生果
-
03
第三天可吃生果和蔬菜
-
04
第四天八雙香蕉加脫脂奶
-
05
第五天十二安士牛扒六雙番茄(任何食法均可)，全日喝八杯清水(每杯九安士)。
-
06
第六天無限量牛肉加蔬菜
-
07
第七天糙米生果和蔬菜
小貼士
瘦身原理：
1.高機維量的菜渴有助刺激腸道移動，令積存于腸道內的廢物和互素排出。
2.七日內的科學化食物配搭可減低身體脂肪攝取量。
報稱成效：一星期減去十五磅。
專家意見：
1.此菜湯本身變無不妥，但餐單組合營養素不足，嚴重缺乏碳水化合物、維他命和礦物質，長期食用會導至營養不良。
2.大量菜湯會引起肚脹感覺，減低食欲，但只是減去水分和瘦組機(肌肉)，一旦停止食用，體重便會回升。
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
