減脂美白湯 食材功效
冬瓜
銀耳
紅蘿卜
紅棗
生姜
減脂美白湯 食材用料
減脂美白湯做法分解
-
01
將薏仁清洗干凈后，泡1小時。
-
02
將紅棗沖洗后，去核備用。
-
03
往鍋里加入5杯水煮開。
-
04
煮開后，往鍋里放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。
-
05
把冬瓜蓮皮一起放入鍋中，再用小火煮一小時，最后加鹽調味即可。
小貼士
健康提示：
1.冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。
2.適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食冬瓜。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
