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            • 適宜人群:
            • 不適宜人群:
            • by:匿名網友

            功效與作用:易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

            簡介及特色:

            蔬菜清醬義大利面 食材功效
            蔬菜清醬義大利面 食材用料
            主料

            圣女小蕃茄:100公克

            青椒:1/2個

            紅甜椒:1/2個

            黃甜椒:1/2個

            洋蔥:1/4個

            蝴蝶面:200克

            輔料

            高湯:200公克

            奶油:40公克

            精鹽:少許

            胡椒粉:少許

            黑橄欖:適量

            蔬菜清醬義大利面做法分解
            • 01
              將圣女蕃茄洗凈對半切、洋蔥切丁、黑橄欖切細丁,青、紅、黃椒切片備用。
            • 02
              煮一鍋滾水加入1小匙鹽,再加入蝴蝶麵煮10~12分鐘,期間不斷地攪動以避免沾鍋。
            • 03
              鍋中放入奶油煮熔后,放入洋蔥丁炒香至洋蔥變軟后,加入青、紅、黃椒翻炒,再加入蕃茄拌炒一下,最后加入高湯蓋上鍋蓋煮2分鐘。
            • 04
              撈起作法3的蝴蝶麵放入作法4的醬汁鍋中并加入黑橄欖丁煮約2分鐘后,即可起鍋裝盤
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