洋蔥金槍魚炒蛋 食材功效
雞蛋
醬油
洋蔥金槍魚炒蛋 食材用料
洋蔥金槍魚炒蛋做法分解
-
01
將洋蔥去皮，縱向切成5厘米寬的梳子形。將金槍魚罐頭中的魚和橄欖油汁分開。豆苗去根沖洗。
-
02
在鍋中加入橄欖油汁1大匙加熱，雞蛋敲碎后倒入鍋中迅速翻炒，然后盛起。
-
03
將鍋子沖洗一下置于火上，加1大匙橄欖油汁，放入中切好的洋蔥煸炒。
-
04
在中再加入金槍魚翻炒，均勻灑上牡蠣沙司、醬油和豆板醬，再將中炒好的雞蛋和中洗好的豆苗放入鍋中，一齊煸炒，至熟即可。(4人份)
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
