南瓜膳 食材功效
醬油
精鹽
白糖
南瓜
牛肉
香菇
雞蛋
蔥
香油
芝麻
南瓜膳 食材用料
南瓜膳做法分解
-
01
挑細切嫩的南瓜分半﹐刀傾斜著分三次把南瓜切成6cm大小﹐挖出侵泡在鹽水里除水份。
-
02
把牛肉和香菇切成絲﹐加佐料炒出來。
-
03
泡石耳﹐除去蘚苔和沙石后切成絲。
-
04
雞蛋放鹽煎成黃﹑白雞蛋切成2cm大小的絲。
-
05
把準備好的材料以餡放進腌南瓜中﹐并在平鍋里放醬油﹑鹽﹑白糖﹑肉湯后﹐開鍋時把南瓜放進去煮的途中加湯調味道。
-
06
把煮熟的南瓜放在碗里并放雞蛋﹐搭配芥茉醬或醋醬油。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
