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營養不良
功效與作用:雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。
簡介及特色:我們最常吃的就是吐司面包了,可是每天都是吐司加煎蛋火腿會不會太單調了呢,有時候放進冰箱的吐司忘記吃了,變成硬硬的,丟掉又可惜,可以拿來煎。
暫無
塑形
美容
白吐司:2片
牛奶:200ml
雞蛋:2個
糖粉:少許
奶油:2大匙
細砂糖:1匙
香草精:數滴
草莓:適量
薄荷葉:少許
吐司的邊一定不要切掉,煎出來邊邊是最酥最好吃的,如果早上時間太緊,可以晚上將吐司片泡在蛋奶液里,放進冰箱,第二天早上拿出來就能煎。
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