精鹽
豬肉
棗
益母草紅棗瘦肉湯做法分解
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01
將益母草沖洗干凈待用。
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02
煮滾后，改小火煮半小時，加鹽調(diào)味即成。
小貼士
健康提示：
此湯具有活血祛瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。
食物相克：
菠菜與瘦肉不能同時食用，因為菠菜含銅，瘦肉含鋅，銅是制造紅血球的重要物質(zhì)之一，又為鈣鐵、脂肪代謝所必需，如果把它和含鋅較高的食物混合食用，則該類食物析出的銅會大量減少。
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