海參燒黑木耳 食材功效
西芹
大蔥
精鹽
姜
海參燒黑木耳 食材用料
海參燒黑木耳做法分解
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01
將發透的海參去腸雜，順著切成薄片;
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02
西芹洗凈后切成4厘米長的段;
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03
姜切成片，蔥切成段;
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04
加入姜片，蔥段爆香，再加入海參、木耳、西芹、鹽炒勻;
小貼士
海參燒黑木耳的制作要訣：此菜需備雞湯約適量，如果沒有雞湯可用清水用代替。 健康提示 1. 本品具有補肝腎、益氣血之功效，適于腎陰虧損型高血壓患者食用; 2. 癥見頭痛、眩暈、耳鳴、頭面烘熱、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸、失眠、舌質嫩紅、苔薄、脈細數等。
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