稻米
芹菜
黑木耳芹菜粥做法分解
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01
將黑木耳用清水發透后，去除蒂根。
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02
將芹菜洗凈后，切碎。
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03
將大米淘洗干凈。
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04
置武火上燒沸，撇去浮沫。
小貼士
健康提示：
1.本品具有生津止渴、降低血壓之功效，適于陰陽兩虛型高血壓患者食用。
2.癥見頭暈眼花、耳鳴健忘、腰膝酸軟、面色少華、間有烘熱神疲乏力、夜間多心潮澎湃、肢清足冷、心悸、氣急、舌質淡、脈沉細無力等。
食物相克：
1.木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
2.患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。
3.木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。
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