功效與作用：
簡介及特色：1.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。 2.豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。 3.桑椹含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、尼克酸等成分，它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。
精鹽
粳米
桑葚
枸杞子
桑葚枸杞豬肝粥做法分解
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01
將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時后撈出，瀝干水分。
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02
把粳米放入鍋內，加入適量的冷水，放于旺火上燒至沸騰，打去上層泡沫，再加入桑葚、枸杞和豬肝片，改用小火慢慢熬煮。
小貼士
1. 粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。
2. 豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
3. 桑椹忌與鴨蛋同食。
4.枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
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