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黃精燉豬瘦肉 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此品養(yǎng)脾陰，益心肺。適用于陰虛體質(zhì)者的平時(shí)調(diào)養(yǎng)，也可用于心脾陰血不足所致的食少、失眠等癥。豬肉是日常生活的主要副食品，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用。
黃精燉豬瘦肉 食材功效
大蔥
精鹽
姜
黃精燉豬瘦肉 食材用料
黃精燉豬瘦肉做法分解
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01
將買回來的黃精、豬瘦肉置于清水下洗凈，分別切成比較小的塊狀。
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02
向一干凈沙鍋內(nèi)放入切好的黃精和豬瘦肉塊，加水適量，再放入適量蔥、生姜、食鹽、料酒，隔水，在旺火下燉熟。
小貼士
1.食用完豬肉不宜大量飲茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，延長(zhǎng)糞便在腸道中的滯留時(shí)間，不但易造成便秘，而且還增加了人體對(duì)有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的吸收，影響健康。
2.豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
3.用法：食用時(shí)，加味精少許，吃肉喝湯。
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