百合冰糖銀耳粥 食材功效
銀耳
紅棗
核桃
枸杞子
百合冰糖銀耳粥 食材用料
百合冰糖銀耳粥做法分解
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01
把銀耳、百合、大棗、花生米前一天就把它拿水給發起來，倒在碗里。
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02
然后加燕麥調勻以后倒在鍋里和在一起煮熟了，趁著熱把冰糖擱里頭，枸杞子、核桃仁放進去，混勻即可。
小貼士
溫肺止嗽、養陰清熱、清心安神、利大小便、強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣。
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