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筍絲酸菜魚(yú)頭煲 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- 不適宜人群：
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：減壓抗憂、疏肝解郁
筍絲酸菜魚(yú)頭煲 食材功效
精鹽
酸菜
魚(yú)頭
筍絲酸菜魚(yú)頭煲 食材用料
筍絲酸菜魚(yú)頭煲做法分解
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01
洗凈筍絲，再瀝干，酸菜剝?nèi)~，洗凈，切大片。
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02
將筍絲、酸菜、魚(yú)頭一起盛入沙鍋，加水至沒(méi)過(guò)材料，以大火煮沸，改小火慢燉20分鐘，加鹽調(diào)味即可。
小貼士
憂郁或焦躁情況明顯者可1周食用2～3次，一般人則1周1次，胃酸分泌失調(diào)、脾胃消化功能不佳者，慎食。
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